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如何从铁盒外包装上挑选适合自己的健康饼干?
      饼干,生活中无处不接触。现如今,饼干的种类也是玲琅满目。一般分为四大类。
1、苏打饼,含糖、含油量少。但是苏打饼干的钠含量跟脂肪含量较高,高血压、糖尿病患者少食
2、全麦、消化饼干,其纤维素含量较高,因纤维素口感差,为提高饼干口感,可能会加入很多油,从而油脂含量高,对预防心脏病不利。
3、夹心饼干,夹心饼干口感香甜、口味丰富。但是其脂肪量,糖量极高,属于高热量实物。
4、营养强化型饼干,顾名思义,其饼干就是在制作过程中添加一些钙、或铁,来补充身体中一些所需营养。
       那么上述所说的这些要怎么从包装严实的
铁盒包装上得知呢。铁盒外包装上都会有列出每款产品的配料,及营养成分表。这里会看到饼干一些配料的含量,对用户挑选饼干有大大的帮助。在上诉的问题上,还需要看清厂名、厂址、电话及执行标准是否齐全,是否在保质期呢,是否有QS标识等。希望可以帮到各位吃货挑选适合自己的饼干。